经过发展过程中的不断印证,河北七日禅学员,在辟谷期间的主要收获分身体和心理两方面。 1、身体收获 ①辟谷期间,人体不进五谷,人体代谢系统会进行重新调整,有助于排除体内毒素和宿便。 ②减肥 辟谷的主要目的不是减肥,但它却是有效的减肥法。辟谷减肥后不会使人脸容憔悴、皱纹增加,反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透...