长期过量的花生四烯酸是慢性炎症的重要来源之一⚠️花生四烯酸是人体必需的,但是不能过多平时都能摄入到,基本没人缺,除非完全不吃脂肪,多了会促进炎症。:omega-3和omega-6这两种脂肪酸都能生成前列腺素但是区别是omega-6的前列腺素是促炎性的PG2。而omega-3代谢出的前列腺素是抗炎性的PG3。两者需要同样的...
这种咖啡因与在咖啡、茶、可乐和巧克力中的咖啡因是同一种物质。它是世界上应用最广泛的中枢神经兴奋剂,存在于多种植物、食物以及非处方的精神类药物中。咖啡树、茶树、巴拉圭冬青等的果实及叶片里含有大量的咖啡因,可可树、可乐果及代茶冬青树中也少量存在。我们日常食物和饮料中的咖啡因除了...