Menjaga keseimbangan kesehatan mental dan emosional di era digital memang tidak mudah. Namun, dengan kesadaran dan usaha yang cukup, kita bisa melakukannya. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan membatasi penggunaan media sosial dan teknologi. Menurut dr. Nova Riyanti Yusuf, seorang ps...
Masa depan teknologi di Indonesia menjadi topik yang selalu menarik untuk dibahas. Peluang dan tantangan yang dihadapi dalam mengembangkan teknologi di tanah air menjadi perbincangan hangat di kalangan para ahli dan praktisi di bidang teknologi. Menurut Budi Setiawan, seorang pakar teknologi informa...
Teknologi telah membawa perubahan yang signifikan dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk di bidang pendidikan. Menurut Profesor Sugata Mitra, seorang ahli pendidikan dari India, “Teknologi memiliki potensi besar untuk mengubah cara kita belajar dan mengajar. Dengan memanfaatkan teknologi dengan baik, ...
M. Surya, seorang ahli psikologi pendidikan, juga menekankan pentingnya pendidikan tentang penggunaan teknologi secara bijaksana kepada generasi muda. Menurut beliau, “generasi muda perlu diberikan pemahaman yang lebih baik tentang bahaya penggunaan mata saja agar mereka dapat mengambil langkah-lang...
Menurut Dr. Sarah Johnson, seorang psikolog klinis, “Workshop dan seminar tentang kesehatan mental dapat membantu meningkatkan pemahaman masyarakat tentang penyebab dan cara mengatasi masalah kesehatan mental.” Selain itu, penggunaan teknologi juga dapat menjadi inovasi dalam pendidikan kesehatan jiwa. ...
Menurut survei dari Badan Ekonomi Kreatif (Bekraf), hanya 30% dari total penduduk Indonesia yang memiliki literasi digital yang baik. Dengan demikian, penting bagi para pelaku bisnis untuk terus mengikuti perkembangan teknologi dan memanfaatkannya sebaik mungkin. Transformasi digital bukan lagi pilihan,...
Menurut ahli kesehatan, berolahraga di pagi hari dapat membantu meningkatkan mood dan konsentrasi sepanjang hari. Dr. John Ratey, seorang profesor kedokteran di Harvard Medical School, mengatakan bahwa “olahraga pagi dapat membantu meningkatkan produksi hormon endorfin yang dapat membuat kita merasa ...