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【自用】otc药物精力保持计划 | 维b1硫铵[1.2mg],核黄素b2[1.3mg],烟酸b3[16mg],泛酸b5[5mg],b6[1.3mg],b7[30ug],叶酸b9[400ug],b12[2.4ug],维生素c[90mg],铁[8mg],镁[400-420mg]其中复合维生素b一片含有b1[3mg],b2[1.5mg],b6[0.2mg],烟酰胺【b3形式,烟酸替代物,副作用更少,但剂量再计...
医生笑了:“只要按照医生的建议,适量服用,补充剂一般是安全的,不过,镁补充剂有时候会引起肠胃不适,比如腹泻,所以用量一定要控制好。” 马大爷松了口气:“那看来得找个合适的剂量才行。” 医生接着说:“对,补镁要讲究科学,不仅要...
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不过,你别以为补镁就只是单纯的吃点东西,镁的吸收有一定的条件,比如,如果你吃的食物含有太多的钙,或者你摄入的钠、糖、咖啡因过多,都会影响镁的吸收。 镁在体内的作用是非常复杂的,不仅仅是肌肉和心脏,它对神经系统、骨骼、免疫系统等...
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症状及患病时长:大夫您好,孩子六个月去医院体检,有点缺钙缺锌,大夫让吃锌钙特,但是我不是特别清楚含有otc的这么小可以吃吗?会不会伤脾胃,如果可以吃的话网上有奥诺钙镁锌还有扶娃的,不知道买哪个?或者钙可以和锌同时补吗,如果分开补的话,买那种保健品,吃图片里的健敏思的钙可以吗,锌的话您看看吃哪种呢,巨可生...
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