现在很多人都越来越有保健意识,平时会有意识地去 补充一些营养素,但是人体对于各类营养素的需求是有上限的,如果补充过度,补药可能变毒药。 维生素A 维生素A是人体必需的维生素之一,对于生长发育、维持视力等有重要的作用。由于是脂溶性的维生素,因此在体内可以保留较长的时间,如果短时间补充过量,可能诱发中毒,导致头痛...