Omega3和Omega6使用需要共同竞争相同代谢的酶,而且Omega3和Omega6的作用相互对抗、相互抑制。Omega6会使人类身体更容易发炎,Omega3正好相反,能缓解并抑制炎症。因此高血脂病人大概率可以从医生那得到Omega3的补剂,也就是提纯的DHAEPA,或者深海鱼油来降低血脂水平。关于高血脂和胆固醇我会单独做视频讲。所以尽可能把生活...
然而，与Omega-3脂肪酸不同的是，Omega-6也被认为是促炎性的（而Omega-3s是消炎性的），过多摄入Omega-6脂肪酸会对宠物产生负面影响，如增加炎症风险、诱发心血管疾病、加重关节炎等。市面上有Omega-3-6-9复合补充剂，但由于大多数宠物已经从食物中获得了超量的Omega-6，而且自身可以合成Omega-9，因此服用这些...
同样,最终的Omega-6双键从末端开始有6个碳原子,Omega-9的一个双键从末端开始有9个碳原子。 Omega-3和Omega-6脂肪酸是多不饱和脂肪酸,意味着它们具有多个双键。它们也被称为必需脂肪酸,因为人体自身无法制造它们,而是要依靠从饮食中摄取。 Omega-9s是单不饱和脂肪酸,因为它只有一个双键,可以由人体自然合成。 好...
大多数美国人的omega6 和omega3的摄入比是20:1。然而,这两种不饱和脂肪酸的理想比例应该是4:1。 我们都知道omega-3有好处,但似乎从来没有足够的把它融入我们的饮食消费里。考虑到这两种脂肪酸都需要相同的酶来保证正常运作,摄入更多omega-6和较少的omega-会促进身体炎症。这反过来会更容易引起心脏病,癌症,关节...
我们ω3 是降低炎症的，而我们ω 6 脂肪酸在人体内它是产生炎症的。它虽然是能够带来我们这个有益处的...
A:亚麻籽油和苏籽油当中有效成分是α—亚麻酸,也是欧米伽-3不饱和脂肪酸的一种,它在体内可以转化为欧米茄-3的主要成分EPA和DHA,但是转化率很低,α—亚麻酸(ALA)转化为EPA的转化率低于10%,转化为DHA的转化率低于5%,而ALA在人体的作用...
DHA （omega 3）和 ARA (omega 6) 都是婴儿大脑和眼睛发育的重要营养元素。
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食物中omega-3多元不饱和脂肪酸最丰富的就是深海鱼，植物来源的omega-3多元不饱和脂肪酸就是alpha-亚麻...