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第一组接受高剂量的omega-3 脂肪酸 EPA （二十碳五烯酸）治疗 12 周，而另一组接受相同时间的安慰剂。结果表明，血液中 EPA 含量已经很低的实验组儿童的专注力和警觉性得分显着提高。这表明，对于患有omega-3 缺乏症的 ADHD 儿童，鱼油补充剂至少与常规药物治疗一样有效。然而，父母应该经常咨询他们孩子的精神...
中国、美国及欧盟指南中的推荐摄入量不同,建议在专业医生或临床营养师的指导下服用。 三是看鱼油制剂的包装和配方。目前市面上的处方Omega-3脂肪酸产品有三种载体形式,一般人不太容易正确区分: 甘油三酯型(又叫天然型):主要成分为EPA和DHA;乙酯型:主要成分是EPA的乙酯化后的产物IPE;再酯化型:主要成分是Omega-3羧...
科学表明，如果没有足够的omega-3 EPA 和 DHA，我们的身体就无法发挥最佳功能。如果您没有获得所需的量，补充剂通常会有所帮助。Omega-3 脂肪是健康维生素方案中的主要营养素。获取omega-3 EPA 和 DHA 的两种方法是通过海洋来源：鱼或藻类。鱼油是omega-3 的重要来源，每份含有大量 EPA 和 DHA（您可以在补充剂...
对于健康成年人的建议,每周吃两份油性鱼相当于每天约 500 毫克 EPA 和 DHA Omega-3‡ 标准1000 毫克鱼油软胶囊可提供约 300 毫克 Omega-3(甚至更少的 EPA 和 DHA), 因此阅读补充剂成分标签以确定鱼油补充剂中每份的 EPA 和 DHA 含量非常重要。
鱼油的有效成分：OMEGA-3（EPA和DHA）鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，含有二十碳五烯酸（EPA，俗称血管清道夫）和二十二碳六烯酸（DHA，俗称脑黄金）多种n-3系多不饱和脂肪酸（n-3PUFA）。让鱼油备受消费者青睐的有效成分OMEGA-3，便是由EPA和DHA组成。其中，EPA有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风...
有凝血障碍或者在使用抗凝剂或抗血小板药物的朋友,服用鱼油需警惕或者监测出血风险。 自己购买的鱼油,不一定能够达到期望的保健效果。因为DHA和EPA除了要对症,还要看浓度、形式和含量。但,不管能否实现自己期待的健康益处和效果,都别盲目吃太多,以免给自己增加风险。
欧米伽3包括EPA和DHA ，研究发现：研究发现以EPA为主的高纯度鱼油能降低甘油三酯，轻度降低低密度。当然鱼油不能替代药物。也就是中轻度甘油三酯升高的人，如果愿意可以选择高纯度鱼油降甘油三酯；或者轻度低密度脂蛋白升高的人，也可以选择高纯度鱼油降低密度脂蛋白。但首先健康饮食是基础，其次如果甘油三酯都超过5.6mmol...
有凝血障碍或者在使用抗凝剂或抗血小板药物的朋友,服用鱼油需警惕或者监测出血风险。 自己购买的鱼油,不一定能够达到期望的保健效果。因为DHA和EPA除了要对症,还要看浓度、形式和含量。但,不管能否实现自己期待的健康益处和效果,都别盲目吃太多,以免给自己增加风险。