Omega-3脂肪酸，主要包括EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），是一类多不饱和脂肪酸，对于维持人体健康具有多种作用。大脑，作为人体最为复杂的器官之一，其功能的维持和运作需要大量的营养物质和氧气供给。DHA在大脑结构的组成中占据重要位置，大约占大脑皮层和视网膜总脂肪酸含量的一半。由于人体无法高效合成...
第一组接受高剂量的omega-3 脂肪酸 EPA （二十碳五烯酸）治疗 12 周，而另一组接受相同时间的安慰剂。结果表明，血液中 EPA 含量已经很低的实验组儿童的专注力和警觉性得分显着提高。这表明，对于患有omega-3 缺乏症的 ADHD 儿童，鱼油补充剂至少与常规药物治疗一样有效。然而，父母应该经常咨询他们孩子的精神...
鱼油= Omega-3 = DHA + EPA。 还要介绍一下EPA,是人体常用的几种Omega-3脂肪酸之一。 相比于我们过去的日常饮食,现在的日常饮食所含的Omega-3脂肪酸是相对不足的。EPA具有降低胆固醇和甘油三酯的含量,促进体内饱和脂肪酸代谢的作用。从而降低血液粘稠度,增进血液循...
研究发现，当鱼油或海洋生物制品中同时含有EPA、DHA和DPA时，它们在降低血液中甘油三酯水平方面的效果更为显著。虽然单独的EPA或DHA也能降低甘油三酯，但三者联合使用时，效果往往更为出色，这进一步证实了它们在调节血脂方面的协同效应。此外，在减少血小板聚集和降低血栓形成风险方面，这些关键成分的共同作用能够更好地维持...
每当提到心脏健康,鱼油补充剂几乎总会被提及。而在鱼油的众多成分中,EPA和DHA这两种omega-3脂肪酸被认为是其中的"明星选手"。虽然它们经常被人们一起谈论,但实际上它们在结构和功能上存在着重要差异,这些差异可能对心血管健康产生不同影响。 EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)主要存在于深海鱼类(如三文鱼、沙...
所以买鱼油一定要买高纯度! 传统物理压榨的鱼油,Omega-3(EPA+DHA)纯度只在30%左右,也就是说剩下70%的都是人体已经饱和的油脂,食用价值并不高。 皇天不服有心人,还真让我找到了这款“守护血脂健康的定海神针”—— Pharma New Zealand康菲莱鱼油提取物!
磷虾油中含有的 omega-3 主要为磷脂。一些研究表明,这些磷脂的生物利用度略高于鱼油中的 omega-3,而其他研究则没有发现这一点 [ 34、36、37、38、39、40、41、42 ]。 藻油中的植物来源 omega-3 通常可提供约 100-300 毫克 DHA;有些还含有 EPA。这些补充剂通常含有甘油三酯形式的 omega-3 [ 32 ]。一项...
鱼肝油与鱼油有着本质的区别，鱼肝油是从某些海鱼（如鲨鱼和鳕鱼）的肝脏中提取出来的有鱼腥味的油状液体，其主要在于提供维生素A和维生素D的营养补充。二、鱼油的作用？鱼油中含有的Omega-3脂肪酸主要有三种：EPA、DHA和DPA。尽管市面上的鱼油产品大多包含EPA和DHA，但很少有品牌添加DPA。以下是这三种脂肪酸的不同...
一号鱼油:维多能小金装鱼油 维多能小金装鱼油突破性添加了DPA,这与其他普通鱼油产生了天壤之别,因为DPA是omega-3脂肪酸的重要一环营养,特别针对心脑血管人群,DPA它能更好的对于EPA和DHA的吸收效率,对心脑血管更有效益。 同时它的配方严格遵循科学EPA和DHA比例为3:2,这一比例也获得了美国康涅狄格大学营养研究所...