其中Omega-3,又被写作Ω-3、ω-3,中文称“欧米伽3”,为一组多元不饱和脂肪酸,常见于深海鱼类、海豹油和紫苏等某些植物中1-3。 医用级Omega-3 PUFA与消费品级鱼油的区别 目前市面上零售的鱼油膳食补充剂种类繁多,但所含Omega-3脂肪酸纯度均较低。2021年7月,美国...
各国科学家纷纷投入到OMEGA-3 不饱和脂肪酸研究中,超过1.5万份研究报告表明,OMEGA-3不饱和脂肪酸具有抗炎症、抗血栓形成、抗心律失常、降低血脂、舒张血管的特性。 联合国粮农组织1993年10月发表的有关食用油脂的建议书称,作为必需脂肪酸...
一项研究分析了美国销量前三位的鱼油膳食补充剂成分7,其中的Omega-3 PUFA含量低至33%,同时饱和脂肪酸含量可高达36%。研究者还检测到鱼油膳食补充剂中过氧化物和二次氧化产物水平升高,这会严重影响Omega-3 PUFA的抗氧化活性。相反,处方级鱼油的Omega-3 PUFA含量>90%,且去除了饱和脂肪酸以及其他过氧化物,可确保Ome...
omega-3 DHA 有助于构成眼睛的视网膜（视网膜中约 93% 的 omega-3 脂肪酸是 DHA）和大脑的灰质。如果你没有得到足够的它可能会对你的视力造成一些问题。它可以帮助减缓视网膜退化，包括黄斑变性——这是老年人中最普遍的失明形式。研究表明，虽然DHA 不能逆转视网膜损伤，但它可能有助于支持健康的视力。7、支持...
Omega-3多不饱和脂肪酸在老年人群中的心血管获益情况 Omega-3多不饱和脂肪酸(ω-3 PUFA),包括二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等,已被证实有助于改善血脂谱4,5,且多项前瞻性队列研究发现,ω-3 PUFA处方药物对于维护心血管健康具有重要作用6。随着ω-3 PUFAs处方药物的临床研究进展,近年来,越来越多...
omega~3脂肪酸是一组多元不饱和脂肪酸，常见于南极磷虾、深海鱼类和一些植物中。omega~3是一个长链的...
【太长不看版】: Omega-3(ω-3)脂肪酸是多不饱和脂肪酸(PUFA)的一种,通常衍生自鱼油,是目前最受欢迎的营养补充剂之一,现已发展为全球保健品行业的主流品类。 Omega-3脂肪酸主要可分为四大类型,包括DHA,EPA,DPA 和 ALA。 它除了可以预防心脑血管疾病,保护心脏之外还有哪些不为人知的好处呢?话不多说,接下来...
Omega-3 脂肪酸的 17 种益处 1、睡得更好 睡得更好= 生活得更好,事实证明,摄入足够的 omega-3 可能有助于改善睡眠。 低水平的 omega-3 与成人睡眠呼吸暂停、儿童睡眠问题以及有助于睡眠的褪黑激素水平较低有关。 一项研究发现,服用 omega-3 补充剂的儿童睡得更久,夜间醒来的次数更少,研究人员认为 ...
一、认识Omega-3脂肪酸的作用 Omega-3脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，对人体健康有多种益处。其中包括对脑部健康的保护。Omega-3脂肪酸的两种主要形式为EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。它们在大脑中发挥重要的生理功能，维持神经元正常运转、增强神经细胞间的通讯、促进记忆力和学习能力的提高。二、寻找...