Omega-3不饱和脂肪酸(简称ω-3)是一类健康的脂肪,它存在于很多食物当中,比如磷虾、植物油、坚果、深海鱼等等。ω-3对人体来说是必需脂肪酸,当科学家把它纳入“必需”这个概念时,你就要知道,这意味着缺乏ω-3我们将不能健康地生存。Omega-3脂肪酸对...
Omega-3s（omega-3 脂肪酸的简称）是一种存在于食物和人体中的脂肪。它们也作为膳食补充剂出售。Omega-3 的类型和含有它们的食物 omega-3s EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）存在于海鲜（鱼和贝类）中。由于其化学结构，EPA 和 DHA 有时被称为长链 omega-3。一种不同类型的omega-3，ALA（α-亚麻...
高剂量的 omega-3 脂肪酸可以降低甘油三酯水平。 几种含有 omega-3 的产品已被批准作为处方药,与饮食结合使用,以降低甘油三酯水平非常高的患者的甘油三酯水平。 这些产品的成分与典型的 omega-3 补充剂不同,处方药的测试和监管也不同于膳食补充剂。 因此,这些处方产品的效果可能与 omega-3 膳食补充剂的效果不同。
Omega-3 脂肪酸是一种多不饱和脂肪。 您的身体需要 omega-3 脂肪酸才能生存并保持健康,但它无法自行制造它们,因此您必须通过饮食来获取它们。 研究表明,omega-3 脂肪酸在心脏健康中起着特别重要的作用,还可以支持眼睛、大脑、关节和免疫健康。 存在三种主要的 omega-3 脂肪酸: α-亚麻酸 (ALA) 二十碳五烯酸 ...
Omega-3长链不饱和脂肪酸(下文简称Omega-3脂肪酸)的消炎作用已是众人皆知,这都归功于其对于免疫系统的调节作用。那么,除了日常炎症之外,Omega-3脂肪酸对于癌症患者(比如乳腺癌)是否会有帮助呢? 《极养智库》编辑团队原创版权 授权方可转载 撰写|HaoranPHD编审|Xin...
ALA、EPA和DHA三种ω-3脂肪酸中,抗抑郁效果最好的是EPA。 2. 减少多动症和抽动症症状 研究发现: 注意缺陷多动障碍(简称多动症、ADHD)儿童血液中ω-3脂肪酸明显低于健康同龄人。 服用ω-3脂肪酸补充剂可修复神经髓鞘损伤,减轻多动症症状,改善粗心和任务完成情况,改善面部、肩部抽动症状,减少多动、冲动、坐立不...
Omega-3脂肪酸 Why? 脂肪酸Fatty Acids(以下简称FA),并不仅仅是作为人体获取能量的来源,也是我们身体中细胞膜构成的重要基石,由于细胞一直的不断地再生,如果你想拥有一个理想的健康状况和体态,必要脂肪酸(以下简称EFAs)是日常饮食中必不可少的。 此外,FA还是人体各类激素的前体细胞,通俗来说,你身体的激素水平和免...
既往研究表明:Omega-3多不饱和脂肪酸(简称Omega-3)和维生素D水平可影响心房的电重构和结构重构,Omega-3和维生素D水平较低的患者更容易发生房颤。但是关于Omega-3对房颤二级预防的荟萃分析表明:Omega-3并不能降低复发性房颤和射频消融术后房颤的发生率。观察性研究和二级预防的结论并不一致,给房颤的防治带来困惑。
在全世界范围内,心血管疾病(Cardiovascular disease,简称CVD)已经成为了高危死亡原因,尤其是在中国,心血管疾病发病率持续上升,截至2020年9月,我国有将近3.3亿人患有心血管疾病,因心血管疾病死亡的人数占总人口死亡原因的40%左右,每5例死亡中有2例死于心血管病,数字比例惊人。