Mindfulness, es decir, atención o conciencia plena, define un estado de la mente que consiste simplemente en estar aquí y ahora, con atención y con aceptación. + INFO ¿quieres aprender sobre todas nuestras técnicas? Escucha nuestro podcast ...
¿Qué es el ‘Mindfulness’ y cómo aplicarlo en el día a día? Tienes ganas de hacer ejercicio, pero no encuentras nunca tiempo. Notas que el estrés puede contigo y necesitas tomarte un tiempo para ti. Todo el peso de las obligaciones del día a día recaen en tu espalda y nece...
Una conversación preciosa con mi querido amigo Ramiro, donde desmonta mitos y explora el verdadero significado de este tercer ojo como símbolo de sabiduría y percepción. Como siempre, es una conversación distendida en la que tratamos de aunar conocimiento, experiencia y práctica entre ...
Grace Kelly y Rainiero: 70 años de su primera cita La muestra de Cristina García Rodero en Barcelona Qué es la tendencia de las prendas opuestas El look y la tiara de la reina Sofía en su preboda Publicidad - Sigue leyendo debajo...
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El entrenamiento de fuerza tiene un impacto profundo en nuestro metabolismo y hormonas, incluyendo la leptina. Al aumentar la masa muscular, el cuerpo se vuelve más sensible a los efectos de la leptina, lo que significa que sentirás menos hambre después de comer. Mejora la compos...
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