广州医科大学附属第一医院消化内科 老是便秘可采取调整饮食、养成良好的排便习惯、适度运动、调整心理状态、避免滥用药物、治疗相关疾病等措施。 1.调整饮食 增加膳食纤维的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等。膳食纤维可以吸收水分,增加粪便体积,促进肠道蠕动,帮助排便。同时,要保证充足的水分摄入,避免大便干燥。 2.养...
促进肠道蠕动排便可以从饮食调整、适度运动、养成良好的排便习惯、管理情绪、补充益生菌、避免不良习惯、药物治疗等方面入手。 1、饮食调整 增加膳食纤维的摄入,如全谷物、蔬菜、水果、豆类等。膳食纤维可以吸收水分,增加粪便体积,刺激肠道蠕动。同时,要保证充足的水分摄入,避免大便干结。 2、适度运动 适当的运动有利于...
题目一、用“√”选出加点字的正确读音。长喙(huī hui)EM=HC→(qi)dnx 镜匣(xiá jiǎ)嗜好(si shi)嫌长(xián qian)便宜(bian pián)榨油(zhà zà)半亩地(mǔ mou)一箩筐(nu6 luó)高矮(duǎn ǎi)缠着(chán cán)垂蔓(man wan)享受(xiǎn xiǎng)眼睑(liǎn ji...
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biannuo63284 2013-11-19 20:26 来自微博weibo.com 一个人其实也挺好 û收藏 30 4 ñ赞 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...相关推荐 e刷新 +关注 洛阳印象 07月23日 18:23 【#洛阳# 最高可获30万元奖励!洛阳动员全社会力量共同打击...
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1、接待当事人做到言行规范,耐心解答,周到服务,文明办证。当事人来处办证等候时间一般不超过二十分钟。事先约定的当事人,按约接待不误时。 2、实行对外接待延时服务。 3、为老、弱、病、残、孕等特殊服务对象开通绿色便民服务通道,推行预约服务、定期服务、登门服务等。