肌内收缩的主要阻力来源，包括重力、惯性力、摩擦力、流体阻力和弹性阻力；最后介绍了基本关节生物力学的抗阻训练的损伤风险(特别强调肩关节、背部和膝关节操作风险）。
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书名:NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南 作者:美国国家体能协会, G. 格雷戈里·哈夫, N. 特拉维斯·特里普利特主编;王雄, 闫琪, 周爱国等译 出版社:人民邮电出版社 出版时间:2021年 中图法分类号:G808.14/145 馆藏位置:中文...
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