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《NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南（第4版）》共24章，内容覆盖了身体系统的结构与功能、生物力学及生物能量学原理、训练适应、体能训练的个体化差异、运动营养及心理学、测试与评估、训练技术及训练计划的设计方法等方面。那么通过不同章节的学习，到底可以掌握哪些技能知识点？这篇通通给你讲清楚。第1章 ...
教练 训练 国家 认证 全面 专业 进行 体能 教练 体能发展 运动员 协会 内容 专业知识 考试 提供 技能 运动 内容摘要 内容摘要 《NSCACSCS美国国家体能协会体能教练认证指南》是一本为体能教练提供全面、权威的指导的书籍。这本书的内容涵盖了体能教练认证的各个方面，从认证的基本要求、认证流程、考试内容，到体能...
NSCA-CSCS（美国体能协会注册体能训练专家认证）是由美国体能协会1958年创立，作为评定和检验体能训练专家专...
运动营养基础:咖啡因 NSCA-CSCS考点解析:运动营养基础——兴奋剂(一)#NSCA #cscs #考点 #咖啡因 #湖北己合体育 - 己合体育于20240412发布在抖音,已经收获了4.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
NSCACSCS美国国家体能协会体能教练认证指南读书笔记01思维导图精彩摘录目录分析内容摘要阅读感受作者简介目录0305020406思维导图体能协会教练体能国家教练认证专业发展内容考试技能训练全面进行运动员专业知识提供运动本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要《NSCACSCS美国国家体能协会体能教练认证指南》是一本为体能教练提供全面、...
#cscs #考点 #膳食补剂 #湖北己合体育 喜欢就点个关注吧 ESPOR 根据NSCA的指南 并不建议日常补充BCAA NSCA指出:对于优质蛋白质摄入充足的人, 而不是只喝BCAA 只有乳清蛋白的补剂的一半 对于增肌的效果 一般的BCAA的综合补剂 但是研究也指出 在BCAA当中 能够显著的提高肌肉蛋白质的合成 BCAA已经被证明 简称BCAA ...
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NSCA CPT CSCS 认证考试 动画展示肌纤维收缩时 A带、I带、H区的变化 美国国家体能协会 私人教练认证 体能教练认证 备考知识点 名词解释: Z 线:肌节的边界 A 带:肌节内粗肌丝两端之间的区域(就是横截面有粗肌丝的区域) I 带:相邻两个肌节的粗肌丝之间的区域(就是横截面只有细肌丝的区域) H区:肌节内细肌丝...