减肥20斤以上,看似是件很难的事情。实际上,减肥需要的是耐心和自控力。当你下定决心要减肥,并且能很好的自我控制,那就跟随下面的10个步骤吧。 找到变胖的原因 既然要减肥,肯定先找到自己变胖的原因。是经受不住甜食或者油炸食品的诱惑,还是忍不住经常吃零食,抑或没有时间做健康的食物,或者由于无聊、焦虑、紧张等...
本报讯 蒙蒙细雨中,奔跑在杭城“最美跑道”闻涛路上是一种什么样的体验?上周六,由金龙鱼阳光葵花籽油、物美超市联合举办的“阳光公益跑”热力开跑,数百名跑步爱好者切身感受了一把最美跑道,活动现场金龙鱼捐赠了2000升阳光葵花籽油给贫困山区母亲。 这次阳光公益跑活动,起点设在浦沿物美大卖场,途经最美跑道闻涛路,全...
网易体育5月12日报道: 每个月总有些新歌符合跑步的节奏,五月也不例外。这个月精选歌曲多数是快歌和混录版歌曲,两种风格都是适合锻炼快速的节奏。 快歌方面有流行艺人梅根-特瑞娜,英国的独立流行乐队Florence + The Machine,还有新星Katy Tiz的作品,你会发现歌曲的都超过每分钟140拍。混音歌曲方面,带来了凯莉-克莱...
彰显都市生活态度 上海再迎The ColorRun彩色跑 2016年6月28日,北京——美国国际管理集团(IMG)今日宣布,继在北京成功开启2016年中国区的跑步活动后,旨在传递健康、快乐、大众参与的 The Color Run™彩色跑,将时隔一年再次于9月 24日和25日光临上海。上海站将在上海浦东外高桥森兰绿地开跑。活动分为三场,分别是 ...