如何将它做进菜里~~~牛肉营养在之前的一篇胡萝卜咖喱牛肉里已经详细说过了。蛋白质丰富,脂肪含量比猪肉少。很好的补铁来源。 板栗属于坚果类,营养价值比较高。不过淀粉含量也比较高。 原料: 板栗、牛肉。 做法: 更多:https://www.bmcx.com/ 针对普通人群: 要注意的是:牛肉和板栗都是不易消化的食物,多吃容易...
板栗牛肉的功效与作用补脾肾,壮筋骨。适用于形体消瘦。 板栗牛肉做法牛肉入沸水氽透,切快。板栗煮熟去壳、皮,与牛肉分别下油锅炸一下,加水适量,加料酒、葱段、姜片、盐,烧至牛肉熟烂即成。佐餐食。Copyright©2021 www.xjlz365.com 本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据...
1. 板栗、山慈菇去皮洗净,切块,山慈菇块入沸水中氽2至3分钟后取出。 2. 牛肉洗净,切块,与10克鲜橘皮一起放入铁锅中,加水同煮,待牛肉将熟时取出。 3. 取另一锅加花生油少许,入牛肉、山慈菇、板栗、姜末一起翻炒,再加入适量料酒、酱油、精盐、糖和汤,烧到肉酥,出锅即可。
1.牛肉切成2厘米见方的砣,用清水泡洗数次,滤干水分。板栗脱壳烫去细皮,滤干水分。 2.炒锅置于旺火上,注入清水,烧沸后将牛肉放入,焯水后打去浮沫,肉质紧缩后即可捞出滤干水分。 3.炒锅置于旺火上,热锅注入植物油(菜籽油),炼透无生油味,下入板栗煸炒,表皮发黄即可捞出,就锅内余油,下入草果、八角、花椒炒...
饮用水 500克 1. 板栗、山慈菇去皮洗净,切块,山慈菇块入沸水中氽2至3分钟后取出。2. 牛肉洗净,切块,与10克鲜橘皮一起放入铁锅中,加水同煮,待牛肉将熟时取出。3. 取另一锅加花生油少许,入牛肉、山慈菇、板栗、姜末一起翻炒,再加入适量料酒、酱油、精盐、糖和汤,烧到肉酥,出锅即可。 常见...