问:打羽毛球,腰歪了很疼怎么办(男,27岁) 答:不要站起来了,那是因为疼痛左边才矮,可以往右侧侧着睡,屈髋屈膝,两腿之间夹个枕头,这两天最好在家多卧床休息,最好硬的,可以买点口服药吃吃,塞来昔布胶囊。
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