Durante o sono REM (o sono mais profundo), uma substância química relacionada ao estresse, a noradrenalina, é desativada. Isso ajuda nossos cérebros a processarem os eventos do dia em paz. Sem o sono, nossas memorias não são armazenadas como deveriam. Nossa noradrenalina permanece...
Equilíbrio, conhecimento, e um pouco de aceitação ajudarão muito a estabelecer hábitos saudáveis de tempo de uso em todos os momentos, mas especialmente durante a COVID-19. Saber o que seus filhos estão fazendo online (trabalhos escolares,jogando, assistindo ao YouTube) pode aju...
e durante muito tempo, de psicodélicos – especialmente o MDMA – pode dificultar o dormir à noite e o acordar pela manhã. “Eles podem começar a confundir o indivíduo, e a fazê-lo pensar que a noite é dia e vice-versa.” Então, se um amigo seu estrangeiro estiver pensando...
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