肾结石的形成与饮食不调有很大关系。那么,如何有效预防肾结石呢? 1、减少草酸的摄入 草酸是导致肾结石的主要因素。菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子等,这些食物都含有大量的草酸。草酸进入人体后最终会形成草酸钙。如果食用了大量含草酸的食物,尿液中的草酸钙就会处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体...