失眠的原因可以归纳为环境性,身体疾病性和精神性三大类。精神性失眠在生活中最为常见,患者常有头痛、头晕、头眩、记忆力减退、注意力不集中、心跳、手颤、身体衰弱和精神疲乏等症状。对此,除了生活调理、药物治疗外,采用按摩治疗,也会有很好的辅助治疗效果。 一、脊背按摩:按摩脊背对消除紧张焦虑有较好的疗效,可在夫...