【吃藕】鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及 [蚁人] 矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维。选择藕节短、藕身粗的为好,从藕尖数起第二节藕最好。要挑选外皮呈黄褐色,肉肥厚而白的,如果发黑,有异味,就不要选择了。 ...