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100克瑶柱海米香菇粥的热量大约为43.00大卡 去京东商城购买 100克瑶柱海米香菇粥营养成分含量表 脂肪0.19 调料:盐 做法:将所有的干货都泡在开水里浸,米放到水里泡2小时.如果没时间,就在温水里泡20分钟,