正念冥想 冥想得到越来越多的普及和推广,它的确能带给我们很多益处,但是它也不是“万能解药”,并不需要神化它,也不需要苛求自己一定要成为“冥想达人”。 冥想是我们关注自己、放松解压、调节情绪、改善认知的方式之一,但并不是唯一途径,通过心理咨询、看书学习、书写疗愈、运动瑜伽、逛街旅游、按摩SPA等等,也可以实现...
描述\(link\) 有标号为 \(1\) 到 \(n\) 的 \(n\) 个龙珠,分别放在对应标号为 \(1\) 到 \(n\) 的 \(n\) 个城市里。 下面有两种操作: T A B 表示把 A龙珠所在城市的所有龙珠都转移到 B龙珠所在的城市中 Q A 表示查询 A ,需要知道 A龙珠... ...