对于想要增强免疫力的人来说,可以食用哪些食物呢? 1、菌类 菌类食品热量低,不仅是植物蛋白质的优质来源,还富含多种营养素,能够维持机体的多项生理活动,有提高免疫力等多种功效。 2、大蒜 大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。研究表明,食...