代谢当量(metablic equivalent,MET)是一种表示相对能量代谢水平和运动强度的重要指标。MET可以被理解为特定活动状态下相对于静息代谢(安静的坐着休息,Resting Metabolic)状态的能耗水平。MET值的取值范围可以从0.9(睡觉时)到23(以22.5 km/h时速奔跑时),意味着...
代谢当量(MET)是以安静且坐位时的能量消耗为基础,表示各种活动强度时相对能量代谢水平,可以用来评估患者心肺功能的储备状态,运动耐力下降预示心功能较差。 1 MET是指休息时的氧消耗,以此为基础单位,计算出不同体力活动的METs(见表2)。 表2 不同运动状态...
代谢当量（METs）是用来测量身体在进行某种特定活动时耗能的方法，以下是常见活动的代谢当量对照表：活动 代谢当量 (METs)静止或卧床休息 1.0 写字、画画 1.5 轻度散步（如在家或办公室里走动）2.0 站立，做家务 2.5 - 3.0 缓慢骑自行车，慢跑，露天行走 3.0 - 4.0 游泳，跳绳，做瑜伽 4.0 - 5.0 ...
==0.5小时=30分钟,查表得速度为6.4千米/时对应的能量代谢当量为5.5MET,消耗的氧气为3.5毫升/(千克·分·MET)×50千克×30分钟×5.5MET=28875毫升≈2.9×104毫升。 精明的商家不失时机地打出“自己的饰品自己做”、“DIY(Do It Yourself)饰品、真我个性”的广告,推出“自制饰品”服务,吸引了不少喜欢标新立异...
题目==0.5小时=30分钟,查表得速度为6.4千米/时对应的能量代谢当量为5.5MET,消耗的氧气为3.5毫升/(千克·分·MET)×50千克×30分钟×5.5MET=28875毫升≈2.9×104毫升。相关知识点: 试题来源: 解析 Lf 步速(或步频、步幅) 能 2.9×104 反馈 收藏
如果是走路/跑步,还可以参考这张表: OK,现在大家对于代谢当量有了一个初步的认识了,那么,如何用代谢当量MET来计算消耗呢? 1MET=3.5ml/(kg-min)=1kcal/(kgh)=0.0167kcal/(kg-min),即1MET等于每千克体重、每分钟摄取3.5ml的氧量,相当于每小时每千克体重消耗1kca...