Was immer du mit anderen machen kannst, musst du zuerst mit dir selbst gemacht haben. Das ist das Einzige, das du weitergeben kannst. Du kannst nur das weitergeben, was du besitzt. Was du nicht hast, kannst du nicht weitergeben.” Hierkannst du die Musik für diese Meditation herunterlad...
All dies ist auch richtig, doch erst später relevant und kommt dann fast von selbst. Für Meditationsanfänger ist es oft erst mal eine Aufgabe, die Ruhe, das Nichtstun auszuhalten. Das geht fast allen so und deshalb gibt es Hilfen, um diese Anfangsschwierigkeiten zu überwinden. Gef...
Die Ziele einer Meditation sind u.a. dass sich Muskelverspannungen lösen und der Körper geschmeidiger wird. Die Konzentration kann verbessert werden und es finden selbst gesteuerte Bewusstseinsveränderungen statt. Der Astralkörper wird entwickelt sowie aufgebaut und es kann zu Ekstaseph...
Ein Oase der Ruhe um Yoga und Meditation zu praktizieren, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu sich selbst zu finden.
Zahlreiche Angebote finden sich inzwischen auch an Schulen und Hochschu- len2. Außerdem werden in Kindertagesstätten bereits einfache Achtsamkeitsübungen durchgeführt. Der nachfolgende Text möchte dazu anregen, in die- sem Zusammenhang das Konzept des Selbst-Gewahr- seins näher zu ...
Durch die Arbeit an sich selbst werden tiefe innere Erfahrungen gemacht. Die Körper- und Atemübungen (asana und pranayama) des Hatha-Yoga sind wichtige Vorbereitungen, physische und mentale Widerstände zu beseitigen; dadurch wird die Haltung stabil, sicher und bequem und führt zu prayatna ...
Eine andere Möglichkeit, falls du dich für einige Zeit in Mumbai aufhältst, ist es, selbst ein Ticket am Buchungs-Schalter für Ausländer am CST zu kaufen. Hier werden Fahrscheine für Touristen bereitgehalten, du musst jedoch 10 Stunden oder mehr vor Abfahrt des Zuges buchen. ...
Wie finden in dieser instabilen, sich fortlaufend verändernden Welt Orientierung, Sinn und Glück? Wir versuchen hinter Oberflächlichkeit und Illusionen eine tiefere Wahrheit zu finden. Wir üben uns in Meditation, um in den Bereich jenseits von Worten einzudringen. Hierbei uns geht es...
Meine Workshops öffnen Türen zu dir selbst, zur Selbsterkenntnis und zum Entdecken deines ganz einzigartigen Seins. Über den Tanzboden hinaus wirst du Werkzeuge für dich finden, um dich durch dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude zu bewegen. ...
Berührende Meditationen und Impulse für deinen Alltag. Evermore (vorher XRCS) ist die Meditations-App für Menschen mit Sehnsucht. Bei sich selbst ankommen. Einf…