开始时,时间可短一些,如收缩3秒钟,放松3秒种。以后逐渐延长收缩时间,直到收缩10秒钟,放松10秒钟。每天随时随地的都可以锻炼,按上面方法做就行了,没有特别注意的。 患者 练习pc肌是不是收缩肛门(男,17岁) 张博医生 你好很高兴为你解答!! 患者 练习pc肌是不是收缩肛门 ...
【哲学禅语】佛教从来不伤害别人也不会诋毁别人。对方信教不信教,都一视同仁的尊重,甚至视对方为自家父母。这就是灵魂的完美,没有瑕疵。有不完美的佛教徒,但没有不完美的佛教。你能够依照奉行,你的灵魂将会...
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