23.心理摆效应(犹豫矛盾) 指在特定背景的心理活动过程中,感情的等级越高,呈现的心理坡度越大,因此就很容易向相反的情绪状态进行转化,表现为两极性。 举例:几乎每个人都会遇到这种情况,同朋友聚会时热闹得快快乐乐,自己单独一人时又孤寂的冷冷清清;出去玩一...
我们每个人都渴望被理解、被认可、被关怀,这种渴望是与生俱来的。所以当倍加褒奖变为小的赞赏乃至不再赞扬,挫折心理就会产生。而递增的挫折感很容易引起人的不悦及心理反感。 “阿伦森效应”的启示 保持平常心,不失信心 我们掌握了阿伦森效应,就能对我们在日常生活中受到的困境和不...
亲爱的孩子们,虽然疫情反复无常,我们不能在抗疫一线冲锋陷阵,但我们自觉的做好个人防护,积极配合防疫工作,也是在为国家做贡献。愿你我能够寻找到更多的心理“能量”,增强我们的心理韧性,成为一个乐观、积极向上的“战疫者”! 附: 如果您感...
这些认知偏差会加剧情绪波动,形成恶性循环。 3. 心理创伤 童年时期的心理创伤(如虐待、忽视或失去亲人)可能增加患情感障碍的风险。创伤会影响大脑的发育和功能,导致情绪调节能力受损。 4. 社会压力 现代社会的快节奏和高压力环境可能诱发或加重情感障碍...
心理科普丨什么?你也经常胡思乱想 什么? 你也经常胡思乱想 ——你不是唯一一个 侵入性思维 站在高处, 就有想一跃而下的冲动, 幻想自己倒在血泊中动弹不得; 坐在教室里, 害怕头顶的风扇掉下来, 让自己头破血流; 走在马路上, 总会下意识地...
心理学家用“踢猫效应”来描绘,负面情绪在不同人之间流动转移的过程。坏情绪像水一样,往往由等级高向等级低转移,由强者向弱者转移。 也就是说,你施加给孩子的暴力,可能会被他转移给同龄人。 1、误会与偏见,让我莫名其妙地恨你 误会和敌意,常由偏见和...
纵观无数的大小事故原因,可以得出结论:“认为小概率事件不会发生”是导致侥幸心理和麻痹大意思想的根本原因。墨菲定律正是从强调小概率事件的重要性的角度明确指出:虽然危险事件发生的概率很小,但在一次实验(或活动)中,仍可能发生,因此,不能忽视,必须引起高度重视。
情感投射,投射效应的第三种表现形式。是指把自己的情感投射到人或事上进行美化或丑化的心理倾向。 实际举例 人们对自己喜欢的人越看越觉得优点很多; 以此相反,对自己不喜欢的人,则越看越讨厌,越来越觉得他有很多缺点。 大学生是网恋的“重灾区...
认知学派,心理动力学派,行为学派,三者对于抑郁症的病理原因有不同观点。其中认知学派的代表人物马丁·塞利格曼认为抑郁产生的原因是习得性无助。 来源:塞利格曼的电击狗实验 1965年,赛利格曼通过电击狗的实验发现,狗在一段时间受到既不能摆脱又不能控制的电击后,即便逃离的机会唾手可...
③积极心理暗示。鼓励自己多想想积极的事情,比如可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动等,让自己对新学期充满期待,以阳光的心态迎接新学期。 2.适当运动,愉悦生活 身体是一切学习、生活的基础。运动能够提升人体脑内多巴胺的分泌,不仅可以强身健...