Das MBSR 8-Wochenprogramm beinhaltet: Acht wöchentliche Termine à 2,5 Stunden Einen Achtsamkeitstag ca. 5 Stunden Ein individuelles Vorgespräch Ein Nachgespräch in der Gruppe, auf Wunsch ein persönliches Nachgespräch 4 Audiodateien mit Achtsamkeits- und Yogameditationen (zum ...