Olahraga kardio memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti meningkatkan ketahanan jantung, meningkatkan metabolisme, dan membakar kalori. Salah satu jenis olahraga kardio yang bisa dilakukan di rumah adalah lari di tempat. Menurut penelitian dari American Heart Association, lari di tempat dapat membantu...
Dalam mencapai tujuannya, studi ini menerapkan pendekatan penelitian kualitatif dan paradigma naturalistik. Hasil studi menemukan bahwa ruang-ruang komunal di Desa Pedungan tidak hanya telah mengalami transformasi secara fungsi, namun juga secara struktur keruangan. Faktor utama yang mempengaruhi ...