Selain itu, ikan juga mengandung vitamin D dan selenium, dua nutrisi yang berperan penting dalam meningkatkan fungsi sistem imun tubuh. Dengan mengonsumsi ikan berlemak ini, Anda turut menjaga kesehatan jangka panjang tubuh Anda. Kacang-kacangan dan Biji-bijian: Menjaga Kesehatan Jantung Kacang alm...
Dr. Tini Pratiwi, seorang ahli nutrisi dari Institut Pertanian Bogor, “Sayuran hijau dalam masakan Sunda mengandung vitamin A, C, dan K yang baik untuk kesehatan mata, kulit, dan tulang.” Jadi, jangan ragu lagi untuk menikmati masakan Sunda. Selain enak, masakan ini juga memiliki khasiat...
Misalnya, daging yang berubah warna menjadi cokelat atau hijau, atau sayuran yang layu dan berubah warna. Tekstur yang Berubah Makanan yang sudah tidak layak konsumsi biasanya memiliki tekstur yang berubah. Misalnya, daging yang menjadi lembek atau berlendir, atau buah yang menjadi lembek dan...
Kentang mengandung karbohidrat kompleks yang lebih lambat dicerna oleh tubuh, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam. Selain itu, kentang juga kaya serat dan vitamin C yang baik untuk kesehatan. Selain kentang, sumber karbohidrat lain yang dapat menjadi pengganti nasi adalah ...
Dengan mengurangi makanan yang mengandung kadar gula tinggi serta mengkonsumsi makanan yang dapat menurunkan kadar gula darah maka kadar glukosa darah akan terkontrol. Salah satu bahan pangan yang mampu menurunkan kadar glukosa darah adalah ... RAR Aveonita - 《Majority》 被引量: 0发表: 2015年 ...
Smoothie bowl ini juga kaya akan vitamin dan nutrisi, sehingga tak hanya lezat, tetapi juga menyehatkan. 2. Choco-Matcha Lava Cake: Perpaduan Rasa Cokelat dan Green Tea Choco-Matcha Lava Cake hadir dengan inovasi baru yang memadukan dua rasa favorit dunia, yakni cokelat dan matcha. Makanan...
Penggunaan bahan lokal memberikan citarasa yang autentik dan mencerminkan kekayaan sumber daya alam setempat. Kekayaan Gizi dan Kesehatan Daun kalalu mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, dan zat besi. Hidangan ini membawa manfaat kesehatan dan memberikan kontribusi pada pola...
Misalnya, wortel dan ubi jalar kaya akan vitamin A, sementara buah jeruk, kiwi, dan stroberi mengandung vitamin C yang sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh. Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli kaya akan zat besi dan kalsium yang mendukung kesehatan tulang dan darah. ...