Selain itu, ikan juga mengandung vitamin D dan selenium, dua nutrisi yang berperan penting dalam meningkatkan fungsi sistem imun tubuh. Dengan mengonsumsi ikan berlemak ini, Anda turut menjaga kesehatan jangka panjang tubuh Anda. Kacang-kacangan dan Biji-bijian: Menjaga Kesehatan Jantung Kacang alm...
Dr. Tini Pratiwi, seorang ahli nutrisi dari Institut Pertanian Bogor, “Sayuran hijau dalam masakan Sunda mengandung vitamin A, C, dan K yang baik untuk kesehatan mata, kulit, dan tulang.” Jadi, jangan ragu lagi untuk menikmati masakan Sunda. Selain enak, masakan ini juga memiliki khasiat...
Misalnya, daging yang berubah warna menjadi cokelat atau hijau, atau sayuran yang layu dan berubah warna. Tekstur yang Berubah Makanan yang sudah tidak layak konsumsi biasanya memiliki tekstur yang berubah. Misalnya, daging yang menjadi lembek atau berlendir, atau buah yang menjadi lembek dan...
Kentang mengandung karbohidrat kompleks yang lebih lambat dicerna oleh tubuh, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam. Selain itu, kentang juga kaya serat dan vitamin C yang baik untuk kesehatan. Selain kentang, sumber karbohidrat lain yang dapat menjadi pengganti nasi adalah ...
Beras merupakan bahan utama yang digunakan dalam berbagai hidangan di seluruh dunia. Di tahun 2025, semakin banyak inovasi kuliner yang menggunakan beras sebagai bahan dasar untuk menciptakan hidangan yang lezat dan menggugah selera. Berikut tiga referensi darislot gacor hari inimakanan berbahan das...
Penggunaan bahan lokal memberikan citarasa yang autentik dan mencerminkan kekayaan sumber daya alam setempat. Kekayaan Gizi dan Kesehatan Daun kalalu mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, dan zat besi. Hidangan ini membawa manfaat kesehatan dan memberikan kontribusi pada pola...
Sayuran berdaun hijau, seperti bayam, kale, dan arugula, mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral yang bermanfaat untuk tubuh. Sayuran ini juga kaya akan fitonutrien, yang dapat membantu menurunkan peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung. Mengonsumsi sayuran berdaun hijau secara teratur ...