Dan hebben we het niet alleen over staren naar je telefoon, maar ook een te warme of te koude slaapkamer, non-stop wakker worden omdat je naar de wc moet en te lang snoozen kunnen ervoor zorgen dat je 's ochtends moe bent. Hieronder vind je onze beste tips om compleet uitge...
Dit komt doordat ontlasting blijft 'liggen' en vocht nodig heeft om de reis naar de uitgang te voltooien. Met de kleur van je plas kun je dus bepalen of je voldoende vocht drinkt. 8. Heb ik recent veel zout of koolhydraten gegeten? Voornamelijk zout, maar ook koolhydraten ...