病情分析:甲减是一种甲状腺功能减退的疾病,甲减自愈的概率很低,可以通过综合治疗恢复甲减,缓解症状的10个最佳方法,包括饮食调整、锻炼、规律作息、医学监控、补充营养素、中医调理、减少致病因素等,具体如下: 1、饮食调整:摄入富含碘、维生素和矿物质的食物,例如海产品、豆类、水果和蔬菜。 2、锻炼:适度的有氧运动和...