果商店中可以下载到他们开发的App(lowFODMAP)。 需要避免或减少摄入的高发漫食物(HighFODMAPs) 蔬菜和豆类: •大蒜 •洋葱 •小葱/大葱(白色部分以及球茎) •韭菜球茎 •菊芋 •甜菜根 •黑豆 •豇豆 •蚕豆 •菜豆 •大豆 •扁豆 ...
可以吃的低发漫食物列表(low FODMAPs) 如果有量给出,即表明是允许的最大量 蔬菜: 苜蓿 笋 豆芽 白菜 花椰菜(1/2杯) 甘蓝小包菜(2棵) 冬南瓜(1/4杯) 包菜(1杯) 胡萝卜 芹菜(茎秆小于5厘米的部分) 菊芋叶 鹰嘴豆(1/4杯) 红辣椒(如果能耐受的话) 细香葱 菜心 羽衣甘蓝 玉米(如果能耐受的话,并且不...
肠易激综合征的饮食管理:低发漫饮食食物列表(low FODMAP diet) 这是木森根据莫纳什大学医学院的指导所整理的食物列表,在苹果商店中可以下载到他们开发的App(low FODMAP)。 需要避免或减少摄入的高发漫食物(High FODMAPs) 蔬菜和豆类: 大...
肠易激综合征的饮食管理:低发漫饮食食物列表(low FODMAP diet) 这是木森根据莫纳什大学医学院的指导所整理的食物列表,在苹果商店中可以下载到他们开发的App(low FODMAP)。 需要避免或减少摄入的高发漫食物(High FODMAPs) 蔬菜和豆类: 大蒜 洋葱 小葱/大葱(白色部分以及球茎) 韭菜球茎 菊芋 甜菜根 黑豆 豇豆 蚕豆...
这是木森根据莫纳什大学医学院的指导所整理的食物列表,在苹果商店中可以下载到他们开发的App(low FODMAP)。 需要避免或减少摄入的高发漫食物(High FODMAPs) 蔬菜和豆类: 大蒜 洋葱 小葱/大葱(白色部分以及球茎) 韭菜球茎 菊芋 甜菜根 黑豆 豇豆 蚕豆 菜豆 ...
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FODMAPs occur in some foods naturally or as additives. If you eat a lot of these foods you may have symptoms and signs like: Gas Pain Bloating Abdominal distention Abdominal pain Diarrhea A list of examples of certain foods and drinks to avoid on a low FODMAP diet include: Some ...
Use the FODMAP App to: Access a library of low FODMAP recipes of meals and snacks Create a shopping list to take with you to the grocery store Check unfamiliar foods to see their FODMAP levelsNeed some help with the FODMAP Diet App? Have any app questions? Get app helpJoin...
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