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11-14 horas, incluidas las siestas preescolares (3-5 años): 10-13 horas, incluidas las siestas 6-12 años: 9-12 horas adolescentes (13-18 años): 8-10 horas cómo conciliar el sueño un cambio notable a medida que los niños crecen es que toman menos siestas. para la ed...