Mantenerse joven requiere un enfoque integral que abarque el cuidado de la salud física y mental: Dieta Balanceada: Consumir una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. Alimentos ricos en antioxidantes y...
importante del día porque aporta energía y nutrientes esenciales. En uno de sus tantos libros,Federica Amati, nutricionista y científica médica, sugiere consumir alimentos ricos en proteínas, fibra ygrasas saludables. Un ejemplo ideal incluye yogur ...
Desde los 45: entrenamiento de fuerza y cardio La infusión para los resfriados y adelgazar 5 alimentos antioxidantes a partir de los 50 El edulcorante común que podría ser carcinógeno ¿Cómo prevenir el cáncer? El té de Mercadona para la retención de líquidos...