许多人抱怨睡眠不够好,有些人甚至害怕晚上熬夜。 近年来,人们发现一种新的方法帮助解决睡眠问题,那就是利用直播助眠来改善睡眠质量。直播助眠是一种使用语音,音乐和视频等技术帮助人们获得放松、深度睡眠的方法。基本上,这种助眠技术使用低频声音,集中注意力以放松肌肉紧张,减少烦恼和焦虑,......