最近情绪很容易波动 【项目】情绪管理 最近因为工作上的一些事情,导致我每天睡得不是很好,甚至有些失眠,噩梦了。虽然我现在平常还会和朋友出来吃吃饭什么的,但是心里的焦虑却没有地方诉说 。 我现在这个年纪,也到了成家立业的时候了。工作虽然很稳定的,但是我焦虑的主要原因:是看不到特别大的进步,而生活的压力,成...