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屋外から帰ったらシャワーを浴びましょう屋外で付いた花粉を取り除くには、シャワーを浴びて服を取り替えましょう。 屋内に入ってくる花粉を最小限に抑える窓を閉めてACまたはHEPA清浄機を利用してアレルゲンをフィルタリングしてください。 天気を確認する強風などの花粉飛...