想减肥。我身高168。体重差不多120斤。臀宽。腿粗。(女,17岁) 分析及建议: 减腿运动:躺着做蹬自行车的运动,或者躺着抬腿,躺着双腿伸直与身体分成90度、60度、30度,各坚持两分钟。还有一些运动供参考:扎马步、爬山、骑自行车、竞走、跳绳、瘦腿瑜伽。运动后需拉伸一下四肢,按照你的体重您不胖,建议不要快速减...