Manche dieser Luxationen gehen jedoch von selber noch vor einer medizinischen Untersuchung zurück; in diesen Fällen bleibt das Knie stark geschwollen und äußerst instabil. Fülle in der Kniekehle deutet auf ein Hämatom oder Verletzung der Arteria poplitea hin. Diagnose von Knie-Dis...
Obwohl der Aufbauprozess unterschiedlich sein wird, können Sie davon ausgehen, dass Sie Ihr Stützsystem mit Schrauben und Holzleim befestigen und dann die vertikalen Bretter mit denselben Werkzeugen anbringen. Sie werden wahrscheinlich auch eine Stichsäge benötigen, um Kerben in die verti...
Wenn Sie oder Ihre Kunden dieses Gerät verwenden, muss das Gestell eine Hantel sicher tragen und stabil genug sein, um während einer Trainingseinheit stehen zu bleiben. Behalten Sie das im Hinterkopf, während wir diese beiden DIY-Kniebeugengestell-Ideen durchgehe...