芝士潇日葵创建的收藏夹体态改善 足球训练内容:「The Kneesovertoesguy」建议孩子练,如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览
https://youtu.be/c_E8N54wOh4?si=OEX9iQsfuUwIHzGH专注于全方位的运动,加强膝盖而不是脚趾,并优先考虑身体健康和活动能力对于提高垂直弹跳和预防受伤至关重要。00:00 要跳得更高,请专注于全方位运动并加强膝盖上方的力量,使用 ATG 分腿深蹲和回归练习,并随着年龄的增
1050【ATG/健身/篮球/MMA/柔韧】Knees over toes guy , 膝关节良好的柔韧性可避免很多伤病的出现,尤其是在篮球运动中尤为重要。 目前可以提供内容如下,ATG - Standards ATG 标准版,标配视频链接。 Knee Ability Zero 彩图版,以及目前APP上全部3个计划 送TA礼物 来自Android客户端1楼2021-04-12 21:04回复 ...
Head, Shoulders, Knees & Toes (Biguine)-Sarah Payne/Magguy Faraux If You’re Happy and You Know It (Calypso)-Sarah Payne/Magguy Faraux Ten Green Bottles (Calypso)-Sarah Payne/Magguy Faraux I Hear Thunder (Chouval bwa)-Sarah Payne/Magguy Faraux The Mulberry Bush (Biguine & Ca...
完整的饮食和运动方案Kneesovertoesguy |Paul Saladino MD 2413 -- 8:16 App 如何在 3 天内清洁您的肝脏!Dr. Eric Berg DC 881 -- 10:55 App 睡眠、恢复和生长激素之间的联系 | Institute of Human Anatomy 640 -- 6:43 App 凝集素如何影响我们的健康 Dr Paul Mason | CarnivoreTribe 1661 1 14:...
本·帕特里克(Ben Patrick),“膝盖超越脚趾的家伙”(Knees Over Toes Guy),34岁,居住在佛罗里达州的克利尔沃特,他在Instagram上发布了自己进行各种令人瞠目结舌的马戏般的运动壮举的视频,而他看起来没有任何不适感:从静止的深蹲姿势猛然跃起,扣篮;进行“傻瓜深蹲”(sissy squats),他从站立姿势开始,将膝盖向前下压...
紫薯Rain创建的收藏夹养生内容:「The Kneesovertoesguy」建议孩子练,如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览
https://youtu.be/TIZc3UlqZjY?si=dUovLM5nyCyxaPrp TLDR:ATG 协议强调下半身的平衡锻炼计划,重点关注脚踝、膝盖和臀部运动,以提高灵活性、力量和保护。 00:00 完整的 ATG 协议教授平衡的锻炼计划,同时关注脚踝、膝盖和臀部,重点关注伸展和弯曲原则。 01:48 在 ATG 方案中纳入短距离和长距离膝盖练习对于平衡下...
尘铭铭创建的收藏夹学习内容:「The Kneesovertoesguy」建议孩子练,如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览
「The Kneesovertoesguy」ATG小腿系统:1、如何开始 2、长远目标 3、动作提示 戴夫健身 1.6万 1 16:39 【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】ATG 扣篮指南 !(搬运生肉) 人游斧的州广 1060 0 18:15 【Kneesovertoesguy膝过脚趾男】成为膝盖超人的三个必学技巧!(搬运生肉) 人游斧的州广 1110 0 20...