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芝士潇日葵创建的收藏夹体态改善 足球训练内容:「The Kneesovertoesguy」建议孩子练,如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览
1050【ATG/健身/篮球/MMA/柔韧】Knees over toes guy , 膝关节良好的柔韧性可避免很多伤病的出现,尤其是在篮球运动中尤为重要。 目前可以提供内容如下,ATG - Standards ATG 标准版,标配视频链接。 Knee Ability Zero 彩图版,以及目前APP上全部3个计划 送TA礼物 来自Android客户端1楼2021-04-12 21:04回复 ...
You can’t express your love the same way, over and over. Challenge yourself to find new ways to express your love for each other. Keep your partner on their toes. Try new things. Diversify. Variety is the spice of life. Routine is a four-letter word when it comes to love. Store a...
Head, Shoulders, Knees & Toes (Biguine)-Sarah Payne/Magguy Faraux If You’re Happy and You Know It (Calypso)-Sarah Payne/Magguy Faraux Ten Green Bottles (Calypso)-Sarah Payne/Magguy Faraux I Hear Thunder (Chouval bwa)-Sarah Payne/Magguy Faraux The Mulberry Bush (Biguine & Ca...
https://youtu.be/c_E8N54wOh4?si=OEX9iQsfuUwIHzGH专注于全方位的运动,加强膝盖而不是脚趾,并优先考虑身体健康和活动能力对于提高垂直弹跳和预防受伤至关重要。00:00 要跳得更高,请专注于全方位运动并加强膝盖上方的力量,使用 ATG 分腿深蹲和回归练习,并随着年龄的增
https://youtu.be/TIZc3UlqZjY?si=dUovLM5nyCyxaPrp TLDR:ATG 协议强调下半身的平衡锻炼计划,重点关注脚踝、膝盖和臀部运动,以提高灵活性、力量和保护。 00:00 完整的 ATG 协议教授平衡的锻炼计划,同时关注脚踝、膝盖和臀部,重点关注伸展和弯曲原则。 01:48 在 ATG 方案中纳入短距离和长距离膝盖练习对于平衡下...
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运动健康 家庭健身 体能训练 膝盖保护 预防伤病 「膝神」保护膝盖,你要做这个!(来自东方的神秘力量)) 戴夫健身 00:55 「The Kneeovertoesguy」ATG北欧挺的标准 戴夫健身 30.5万32 网红赤足鞋vivobarefoot深度测评 清纯沛 53451 00:30 蜥蜴爬是个很好的动作它比起俯卧撑更能教会一个人如何使用全身的关节联动去高...
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