1.富含维生素C:甘蓝叶中含有大量的维生素C,它是一种强效的抗氧化剂,能够帮助身体抵御自由基的损害,提高身体免疫力。 2.富含纤维素:甘蓝叶中富含纤维素,有助于促进肠道蠕动和消化,预防便秘和结肠癌等疾病。 3.低卡路里、低脂肪:甘蓝叶是一种非常适合减肥人士食用的蔬菜,它低卡路里、低脂肪,但同时又含有足够的营养...
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