有很多觉人得「一切水煮」才健康,事实上完全不是哦。水煮菜感口差,不符合人性,况很且多维生素是脂性溶的,需要和油脂混合才能发营挥养价值,所以建客议户用橄榄炒油菜,家常做法就行。