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脊柱是人体大厦的柱子,这根柱子不好就会百病丛生——颈椎病、后背痛、腰痛就来了。赵之心推荐以下三个小动作护颈椎: 1颈椎不好,手上抬! 很多人晚上遛弯的时候,把手放在腰后背着,这样会把运动价值降低很多。赵之心教大家这样走: 手指要绷起来,把两只手举到钟表上十点十分的位置,用这个动作走路,每天坚持走两百步。
蛋壳困境,究其根本原因是商业模式,即“分散式+包租+规模”。分散式、包租、规模化,单独每个都是一味好药,都能推动行业前进,但在行业基础设施不到位的情况下,三者合一却成了“毒药”。 近日,蛋壳破产、跑路等负面消息缠身。 作为分散式头部公寓,蛋壳曾数次率先革新行业弊病,是行业的杰出领跑者。但自去年上市后蛋壳...