壶铃已经有几百年的历史了,起源于希腊和俄罗斯。最开始是作为砝码用于称重(是不是也可以来个传统中式砝码铃。。。钟铃?!)也作为一种运动娱乐项目:KB Swing! 作为苏联体能训练系统的基石,壶铃后来在军事领域和体育领域应用和发展,是耐力和爆发力拔高的秘密武器! 尽管一度在室内器械健身馆的流行下,这个大力士和杂技演...
Conditioning:有氧训练50 Cal Row 划船50 Box Jump 跳上箱40 Cal Row 划船40 Wall Ball 20/14 墙球30 Cal Row 划船30 KB Swing 美式壶铃摆荡20 Cal Row 划船20 Knee To Elbow 膝触肘10 Cal Row 划船10 Rope Climb 爬绳#crossfit训练 #crossfit ...
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壶铃已经有几百年的历史了,起源于希腊和俄罗斯。最开始是作为砝码用于称重(是不是也可以来个传统中式砝码铃。。。钟铃?!)也作为一种运动娱乐项目:KB Swing! 作为苏联体能训练系统的基石,壶铃后来在军事领域和体育领域应用和发展,是耐力和爆发力拔高的秘密武器! 尽管一度在室内器械健身馆的流行下,这个大力士和杂技演...