湿及湿的调理方法 俗话说:“干寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油人面。”想想把油倒进面里是什么感觉,就能想到湿有多么“难缠”。中医学认为,湿与风、寒、暑、燥、火并列六种病邪,是“百病之源” 在中医学上,女性体质属阴,脾胃运化水湿之气的能力偏弱,本身就容易受到水湿的影响。如果春夏时节淋雨涉水或在...
腰部微运动,让你的子宫更健康 不太喜欢运动的女性,可以通过腰部微运动来改善腰腹部、脊椎,以及子宫与生殖系统健康。腰部微运动简单、用时短,随时随地都能进行,只要每天抽一点时间锻炼一下,慢慢地就能帮助女性锻炼脊柱核心肌肉群的伸展稳定性,加强腰部在中立位置下承受身体重压的能力,有效缓解腰背酸痛、妇科疾病。 骨盆...
子宫保养运动,办公室女性必备 办公室女性基本上有8个小时的时间均在办公室中度过,如果加班的话时间会更久。女性在这8个小时甚至更多的时间里,有95%以上的时间都是坐着的。久坐对女性的危害在前面已经讲过了,在此不再赞述,但是女性朋友要时刻保持警醒,坐了1-2小时之后要起来活动,无论是去倒水、去洗手间,还是...