Dieta Balanceada: Consumir una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. Alimentos ricos en antioxidantes y vitamina C, como frutos rojos y cítricos, pueden retrasar el envejecimiento de la piel. Hidrataci...
También le permite consumir diferentes tipos de frutas y verduras crudas que le ayudarán a perder peso, como el aguacate, pepino, pera, pomelo, remolacha, apio, etc. El calor de la cocción en reduce el contenido nutricional en la mayoría de las verduras por lo que comerlas crudas per...
Se sabe que mediante la cocción de los alimentos reduce el contenido nutricional de las verduras y frutas, es por eso que aquí vas a encontrar todo crudo para permitirle al cuerpo absorber la clorofila, antioxidantes, nutrientes, enzimas, etc. Cada jugo es muy esencial para tener el cuer...