自制鸡蛋韭菜馅大馄饨的热量和减肥功效 热量:122大卡(100克) 分类:浙江菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)122.00 碳水化合物(克)12.09 脂肪(克)4.98 蛋白质(克)7.69 纤维素(克)0.91 原料 鸡蛋130.0g 韭菜40.0g 结球甘蓝(绿)50.0g ...
原料: 切碎的韭菜、猪肉糜(肥瘦随意)、炒好的鸡蛋丁、姜末。 做法: 1、鸡蛋里放盐按一个方向打,油热后将蛋液倒入锅中,马上翻炒。鸡蛋熟后熄火,还得用炒菜铲在锅里再把鸡蛋搞碎些,越碎越好。 2、把馅料全部倒入容器,放入盐和少许的油(我用的是色拉油,也可以用别的植物油)搅拌。[美食中国] 3、韭菜容易...
原料: 切碎的韭菜、猪肉糜(肥瘦随意)、炒好的鸡蛋丁、姜末。 做法: 1、鸡蛋里放盐按一个方向打,油热后将蛋液倒入锅中,马上翻炒。鸡蛋熟后熄火,还得用炒菜铲在锅里再把鸡蛋搞碎些,越碎越好。 2、把馅料全部倒入容器,放入盐和少许的油(我用的是色拉油,也可以用别的植物油)搅拌。[美食中国] 3、韭菜容易...